Hiện tượng tuần hoàn kém xảy ra ở nhiều người, kể cả người già và trẻ. Nguyên nhân có thể là do làm việc quá sức, làm việc căng thẳng, thiếu máu ... Hậu quả của việc lưu thông máu tốt có thể gây ra các biến chứng. Nhiều người cao tuổi chết vì biến chứng xuất phát từ hiện tượng này đặc biệt là những người có tiền sử huyết áp cao. Các chuyên gia cho rằng bàn chân sẽ cải thiện lưu thông máu. Vi vậy việc cải thiện tuần hoàn máu rất quan trọng không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh, minh mẫn để làm việc mà còn giúp phòng ngừa tai biến. sử dụng bồn massage chân vào mỗi buổi tối và buổi sáng sớm hàng ngày giúp cơ thể lưu thông máu rất tốt. Lý do ngâm chân giúp lưu thông máu mà không phải các bộ phận khác là do ở chân tập trung rất nhiều dây thần kinh cùng các huyệt đạo nối với các bộ phận, các cơ quan khác trong cơ thể. Thời điểm ngâm chân giúp tuần hoàn máu tốt là buổi sáng hoặc buổi tối. Buổi tối là lúc sau một ngày làm việc mệt mỏi cơ thể dần đi vào trạng thái nghỉ ngơi nên ít hoạt động máu lưu thông tới chân và tới não rất kém, ngâm chân lúc này làm máu lưu thông tốt, giải trừ mệt mỏi và giúp dễ ngủ. Còn buổi sáng là do qua một đêm dài cơ thể nằm ít vận động nên máu lưu thông kém, các mạch máu dễ bị tắc nghẽn, nên người uể oải mệt mỏi. Ngâm chân lúc này có tác dụng nhẹ nhàng đánh thức mọi cơ quan trong cơ thể điều tiết hoạt động bình thường trở lại. Việc ngâm chân được thực hiện rất đơn giản nên dùng bồn ngâm chân hay bồn massage chân với nước ấm khoảng 40 – 50 độ, cho them tinh dầu hoặc muối vào nước ngâm chân. Mỗi lần ngâm 15-30 phút. Trong khi ngâm chân có thể dùng tay massage vào mu bàn chân, lòng bàn chân để tăng them kích thích máu lên não. xem thêm : lều xông hơi giá rẻ , máy khử độc rau quả , trà giảo cổ lam theo : doca.vn Địa chỉ: 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội Email: docavn01@yahoo.com ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989
