Với xã hội Hiện tại gia đình nào cũng có điều kiện hơn xưa rất nhiều nên việc cho trẻ ăn uống đầy đủ, không kiểm soát rất dễ gây ra tình trạng béo phì, làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sự tự tin của trẻ.Nhưng có một vài cách giảm mỡ với các loại đậu hết sức đơn giản dưới đây sẽ giúp các bố các mẹ kiểm soát được vấn đề cân nặng của con em mình.1. Giảm cân bằng đậu phộng Các mẹ có thể chế biến thành các món đậu phộng luộc hoặc rang để giảm béo cho trẻ. Các mẹ nhớ nhắc trẻ ăn chậm, nhai kỹ thì sẽ no nhanh hơn, kiểm soát được cảm giác thèm ăn nhưng vẫn đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong đậu phộng giàu axit folic tuyệt vời cho tiêu hóa và giúp thải độc ruột kết quả.2. Đậu xanh tăng cường sức khỏe và giảm cân Đậu xanh rất dễ mua và chế biến. Thành phần của đậu xanh chứa nhiều vitamin A, vitamin B2 và protein nó có tác dụng làm giảm cholesterol trongmaus, làm quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, đường ruột và dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, góp phần làm trẻ giảm béo tốt hơn.3. Đậu đen Với loại đậu này, bạn có thể chế biến thành nhiều món để cho trẻ ăn như: chè, cháo, canh…vừa giúp giảm mỡ vừa thanh nhiệt giải độc cho thân thể. Trong đậu đen có nhiều vitamin, protein, khoáng chất…tuyệt vời cho cơ thể. cần thiết nhất là đậu đen rất giàu chất xơ, nên tốt cho tiêu hóa và giảm béo.4. Đậu nành Đậu nành chứa rất nhiều chất xơ và protein, khi nhắc tới loại đậu giúp giảm cân nhanh thì chẳng thể bỏ quên đậu nành được. Đậu nành bổ sung năng lượng cho thân thể, làm giảm cholesterol, tăng cường estrogen quan trọng, kiểm soát cơn đói rất tốt. Nên các mẹ nên cho trẻ uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày.5. Đậu đỏ Với đậu đỏ, các mẹ có thể làm các món ăn như: chè đậu đỏ, cháo đậu đỏ, canh đậu đỏ. Vào mùa hè thì cho trẻ ăn những món này tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra đậu đỏ còn chứa rất nhiều các loại vitamin, kali, canxi…Đây là cách giảm béo được rất nhiều người ưa chuộng. Hoặc nếu bạn muốn giảm cân nhanh, vẫn bảo đảm được sức khỏe của thân thể thì hãy sử dụng iBlue của Bhip. Sản phẩm này an toàn cho người dùng, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. iBlue Bhip rất hợp để giảm béo cho mọi đối tượng.
