MÁY TẬP CƠ BỤNG ĐA NĂNG Freewill 2013 THÔNG TIN SẢN PHẨM Máy tâp cơ bụng thế hệ mới Freewill 2013 Thương hiệu : Đại Việt Mã sản phẩm : ĐV000979 Bảo hành : 12 tháng Giá chỉ 1.690.000 đ Cách tập cơ bụng có múi Luyện tập bằng máy tập bụng để có cơ bụng gọn gàng , săn chắc, đặc biệt hơn là 6 hay 8 múi càng tốt ( 8 múi thì do cấu tạo cơ thể mỗi người mà có không phải ai cũng có đuợc 8 múi ). Vẫn là theo tiêu chí, năng lượng nạp vào thì phải làm tiêu hao hết, thậm chí còn hơn, thì mới đốt cháy mỡ đuợc. Chạy bộ là 1 trong những cách tập cơ bụng hiệu quả vì nó giúp đánh tan mỡ bụng, nhưng vì không phải ai cũng có thời gian chính vì vậy người ta nghiên cứu ra phương pháp tabata ( nôm na là trong vòng 4phút bạn đốt cháy năng lượng đến cực đỉnh, đây là phương pháp cưỡng nhịp tim: cứ 20 giây vận động nhanh hết sức, 10 giây nghỉ rồi tiếp tục thế trong vòng 4phút ( bạn có thể lên google search tìm ra nhiều PP tập cho riêng bạn vì có nhiều kiểu tabata). Bên cạnh đó là gập bụng. Nhưng lưu ý là tập từ từ nhẹ đến nặng, cái này phải “day by day ” chứ không nhanh được, cẩn thận hỏng cột sống. Tất nhiên là vài ngày đầu đau cơ bụng rất đau nhưng không nên bỏ tập nhẹ giảm cường độ đi rồi sẽ quen. Cơ bụng ngày nào cũng có thể tập được chứ ko như những cơ khác cần 24-48h nghỉ để phục hồi. Nói chung để được cơ bụng 6 hay 8 múi thì khó chứ để 1 cái bụng không to và 4 múi thì các bạn làm theo cách tập trên là 1 tháng có kết quả. Để tăng hiệu quả của việc luyện tập, bạn có thể kết hợp tập thêm may chay bo Chúc các bạn thực hiện cách tập cơ bụng này thật hiệu quả! Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ : Website : Thethaodaiviet.com - Nhanh24h.vn HOTLINE : 0466.836.247 – 0973.488.868 – 0462.917.247 Địa chỉ : 260 Hoàng Văn Thái – Khương Trung - Thanh Xuân – Hà Nội TP. HCM : 405/28 Xô Viết Nghệ Tĩnh – Phường 24 – Q. Bình Thạnh
