Số đo vòng 1 chuẩn làm tăng thêm sự quyến rũ vốn có của chị em phụ nữ, điều đó không thể phủ nhận. Vậylàm sao để có vòng 1 đẹp nở nang căng tràn sức sống là nỗi lòng của nhiều chị em, điều trăn trở lớn phải không các mẹ? Hôm nay mình xin chia sẻ một vài cách cải thiện vòng 1 một cách tự nhiên cho các mẹ. Đọc kỹ để đạt được số đo chuẩn 90-60-90 nào các mẹ ! >>nâng ngực nội soi1. Chế độ ăn uống giúp cải thiện vòng 1 Làm sao để có vòng 1 to hơn, làm gì để có vòng một to? Câu trả lời nằm ngay trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn. bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý trong ngày, ăn uống đúng giờ, đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong thịt, cá, trứng, rau quả,..vì trong những thức ăn này chứa rất nhiều protein, vitamin, ..giúp tăng kích thích sự phát triển để có vòng 1 đẹp và nó còn làm cho làn da của bạn sáng mịn đẹp hơn.bên cạnh đó bạn cũng nên uống nhiều nước trái cây chứa nhiều vitamin, ăn nhiều đu đủ (1-2 lần/tuần) giúp kích thích tuyến vú phát triển hay bạn có thể hầm đu đủ với xương để ăn. bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu collagen vì nó chính là yếu tố giúp cho vòng 1 to và đẹp hơn.2. Masage ngực là cách cải thiện vòng 1 hiệu quả Masage là cách cải thiện vòng 1 khá đơn giản Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút): Trước và sau khi massage nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.3. Áo lót có ảnh hưởng tới kích cỡ vòng một? >> nâng ngực nội soi bạn không nên chèn ép ngực trong những chiếc áo chật và không nên mặc áo ngực quá nhiều. bạn không nên mặc áo ngực quá 12h/ ngày để ngực thoải mái và giảm nguy cơ ung thư vú ghé thăm.4. Chọn những môn thể thao giúp vòng 1 phát triển bơi lội giúp là 1 cách cải thiện vòng 1 Thường xuyên bơi lội rất có ích cho sự phát triển của núi đôi và vòng ngực luôn săn chắc khỏe mạnh. Đây là phương thức đơn giản an toàn được nhiều chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để vòng 1 to hơn.5. Tránh xa những chất có hại cho việc phát triển của vòng một Nên tránh và hạn chế sử dụng cà phê, thuốc lá, rượu. Đây là những chất không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự khỏe mạnh của vòng một.6. Sản phẩm chức năng giúp vòng 1 to lên Chị em cũng có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, các loại thảo mộc để cải thiện vòng một, vừa an toàn lại cho hiệu quả mong muốn. Để có vòng một đẹp tự nhiên và săn chắc, chị em nên lựa chọn cho mình cách làm đẹp tự nhiên với những sản phẩm uy tín, an toàn. Trên đây là một số cách để có vòng 1 to đẹp hơn giúp chị em cải thiện được kích thước vòng 1 của mình. XEM THÊM:>> nâng ngực nội soi
