Tình trạng thừa cân, béo phì có liên quan mật thiết đến cao huyết áp. Giảm cân không chỉ giúp bệnh nhân cải thiện vóc dáng mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp. Tuy nhiên, đa phần loại thuốc giảm cân cấp tốc trên thị trường có tác dụng phụ làm tăng huyết áp. Do đó, người đang bị cao huyết áp phải hết sức cẩn trọng để lựa chọn được thuốc giảm béo an toàn nhất cho bản thân.Thừa cân, béo phì và những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏeThừa cân, béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nguyên nhân chính của thừa cân, béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Người có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau khi sinh, nhân viên văn phòng...Khi bị thừa cân, béo phì, nhiều người chỉ quan tâm đến những ảnh hưởng dễ thấy về ngoại hình và vóc dáng. “Phần chìm của tảng băng” tác hại thừa cân, béo phì chính là những hệ lụy về sức khỏe của bạn.Béo phì có thể là nguy cơ của nhiều bệnh lý nguy hiểm như: tiểu đường, huyết áp cao, bệnh lý về tim mạch, rối loạn lipid máu, đột quỵ, các bệnh về đường tiêu hóa, xương khớp, giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ gây ung thư,… Tăng cân là một trong những nguyên nhân của bệnh huyết áp cao Đặc biệt, đối với người bị huyết áp cao, thừa cân, béo phì là tình trạng vô cùng nguy hiểm và khó chữa trị bởi một trong những nguyên nhân phổ biến làm tăng huyết áp là do tăng cân, béo phì. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở người thừa cân cao hơn gấp 12 lần so với người có cân nặng bình thường.Cần tránh dư thừa trọng lượng để giảm nguy cơ tăng huyết áp Giảm cân là chuyện ai có quyết tâm thì đều làm được, nhưng một khi đã bị cao huyết áp thì rất khó để điều trị dứt điểm. Cao huyết áp là một bệnh cần điều trị lâu dài, do đó người bệnh không nên vội vàng hấp tấp mà tìm đến những phương pháp giảm cân nhanh, cấp tốc. Có thể từ từ giảm khẩu phần ăn, nhất là các món chứa nhiều tinh bột hay thịt đỏ, các món ăn được chiên rán nhiều mà thay vào đó bằng rau xanh, hoa quả chín. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các loại thuốc giảm béo an toàn nhất cho người bị cao huyết áp để giúp quá trình giảm cân khoa học và hiệu quả hơn. >>> Xem thêm: Cách giảm cân từ 3-10 kg nhanh cho người huyết áp thấpLựa chọn thuốc giảm béo cho người bị cao huyết ápHầu hết các loại thuốc giảm béo trên thị trường hiện nay đều chống chỉ định với người bị huyết áp cao. Do đó, để lựa chọn được thuốc giảm béo an toàn nhất đối với người mắc bệnh này, chúng ta cần phải thật thận trọng và tìm hiểu kỹ thành phần và cơ chế tác dụng của thuốc.Những thuốc giảm cân cấp tốc trôi nổi thường gây mất nước bằng đường tiêu, tiểu, nên gây khô miệng, đau đầu, mất ngủ, rối loạn điện giải, rối loạn vận mạch gây tăng huyết áp, tim đập nhanh, loạn nhịp tim, trụy tim… Một số thuốc giảm cân với nguyên lý ức chế thần kinh trung ương, giảm cảm giác thèm ăn có nguy cơ tăng huyết áp nên tuyệt đối không được sử dụng.Để an toàn cho sức khỏe, bạn chỉ nên chọn dùng các thuốc giảm béo an toàn nhất là không có tác dụng phụ làm tăng huyết áp dựa trên cơ chế tác động vào mỡ trắng là “thủ phạm” gây tăng cân chứ không gây chán ăn, mất nước.Nên uống thuốc giảm béo và thuốc cao huyết áp cách xa 2 tiếng để không ảnh hưởng để hiệu quả của từng thuốc Đồng thời, cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng sẽ làm giảm cholesterol bám vào lòng mạch máu nên sẽ cải thiện tình trạng tăng huyết áp và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Thuốc giảm béo loại này được đánh giá thuốc giảm béo an toàn nhất dành cho người bị cao huyết áp vì không những không có tác dụng phụ trên tim mạch và còn giúp phòng ngừa bệnh lý trên.>>> Xem thêm: Cách giảm cân bằng thảo dược cho da đẹp, dáng căng Lưu ý khi sử dụng thuốc giảm béo cho người bị huyết áp caoChế độ dinh dưỡng hợp lý: Để giảm cân nhanh, ngoài việc sử dụng thuốc giảm béo phù hợp, người bị cao huyết áp cần áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý để vừa hạn chế calorie mà không ảnh hưởng đến huyết áp với nguyên tắc là ít muối, hạn chế chất kích thích, giảm mỡ, tăng cường rau củ quả.Theo đó, bạn nên ăn các loại thực phẩm vừa có tác dụng giảm cân vừa làm ổn định huyết áp. Có thể kể đến như kali, magie, vitamin A, C, có nhiều trong cách loại trái cây: táo, lê, bơ, đu đủ. Bên cạnh đó, lúa mạch, các loại đậu, bông cải xanh, bí đỏ, là những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho việc giảm cân của bạn.Rau củ quả luôn là “bạn tốt” của người đang giảm cân Cung cấp đủ canxi cho cơ thể bằng cách tăng cường sữa tươi và các chế phẩm từ sữa như phomat, sữa chua vừa có tác dụng giảm cân vừa giúp hạ huyết áp.Một số thức ăn khác cũng nên dùng là hành tây, nấm hương, nấm rơm, mộc nhĩ, tỏi, đậu phộng, tảo biển, đậu hà lan, đậu xanh, táo, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột...Chế độ luyện tập vừa phải: Lời khuyên của các chuyên gia đối với người bị huyết áp cao muốn giảm cân nhanh là nên vận động 30 phút/ ngày và duy trì 5 ngày/ tuần bằng các bộ môn phù hợp.Điều cốt yếu để có thể loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể là duy trì chế độ này đều đặn hàng ngày. Tuy nhiên, không nên bắt cơ thể phải luyện tập quá sức với các môn tiêu tốn quá nhiều năng lượng như: cử tạ, leo núi, đá bóng, chạy nhanh, chạy đường dài,... vì đây là những môn không phù hợp với người cao huyết áp.Đi bộ đúng cách 30 phút/ ngày giúp giảm cân và ổn định huyết áp Thảo dược giảm cân Sen Quỳnh – Giải pháp cho người thừa cân, béo phìVới mục đích không để sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng bởi những loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ, các chuyên gia sức khỏe của Sen Quỳnh đã giành nhiều thời gian nghiên cứu và cho ra đời dòng thảo dược giảm cân tan mỡ chiết xuất 100% từ thiên nhiên, là giải pháp hoàn hảo đối với những chị em nào đang tìm kiếm cách giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.Thảo dược giảm cân Sen Quỳnh Tính hiệu quả và an toàn cùng nguyên tắc 100% thành phần tự nhiên là nguyên tắc được Sen Quỳnh cam kết, đảm bảo và theo đuổi. Mọi sản phẩm của Sen Quỳnh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế kiểm nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng. Song song với chất lượng sản phẩm là sự hướng dẫn tận tình của các tư vấn viên Sen Quỳnh. Tin tưởng rằng những sản phẩm của Sen Quỳnh sẽ giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả, thay đổi diện mạo mới cho mình.
