Việc trị mụn không chỉ phụ thuộc vào việc bạn dùng mỹ phẩm tốt như đông y Thanh Trang, mà nó còn phụ thuộc vào những thói quen hằng ngày của bạn như việc uống các loại nước tốt cho da. Chúng tôi xin được chia sẻ cho bạn 3 loại nước uống mỗi ngày giúp bạn tạm biệt mụn.1/ Nước bắp cải tím Rau bắp cải chứa rất nhiều vitamin A, B, C, K, PP và nhiều khoáng chất khác. Trong Đông y, bắp cải được xem là một loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, mát gan, bổ máu, thanh nhiệt, giải độc, trị mụn,… Tuy bắp cải trắng có nhiều công dụng nhưng bắp cải tím còn tốt hơn gấp 10 lần. Rau bắp cải tím có chứa hợp chất chống oxy hóa anthocyanins và sắc tố flavonoid. Nếu ăn thường xuyên sẽ giúp phòng chống được bệnh ung thư, trị loét dạ dày, giảm cholesterol xấu và làm đẹp da, giảm cân. Chuẩn bị: – 750g bắp cải tím. – 180ml nước lọc. – 1 thìa cafe muối biển. – 1 hũ thủy tinh lớn có nắp đậy.Cách làm: Bắp cải cắt nhỏ rồi ngâm vào chậu nước giấm táo để làm sạch và loại bỏ thuốc trừ sâu nếu có. Rửa sạch bắp cải với nước sạch thêm 1 lần, vớt rau rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước và muối rồi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp vào bình, đậy nắp kín và để yên 3 ngày ở nhiệt độ phòng. Dùng rây lọc lấy nước ép bắp cải tím đã lên men cho vào hũ thủy tinh khác, bảo quản trong ngăn mát để dùng dần.Cách sử dụng: Lấy nửa chén nước ép bắp cải pha với nửa chén nước ấm, khuấy đều để hòa tan và uống ngay. Uống nước ép bắp cải lên men sẽ hiệu quả hơn so với việc ăn trực tiếp vì cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng vào máu, cung cấp năng lượng nhanh. Đặc biệt, bắp cải lên men dễ tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép bắp cải lên men sẽ giúp da trắng mịn, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.2/ Nước sắn dây Sắn dây có tính mát, thanh nhiệt, trị mụn nhọt, cảm sốt,…. Trong bột sắn dây có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: protein, lipid, glucid, axit amin, isoflavon, plavonoid,… Trong đó plavonoid là chất chống oxy hóa cao, tăng lưu thông máu, ngăn ngừa quá trình lão hóa rất tốt. Mỗi ngày, chỉ cần pha một thìa canh bột sắn dây cùng 100ml nước, cộng thêm 1 lát chanh tươi và khuấy đều, sau đó uống trực tiếp. Uống nước sắn dây sẽ giúp làn da đẹp hơn, loại bỏ độc tố tích tụ bên trong cơ thể, giảm mụn và xóa mờ các dấu hiệu lão hóa.3/ Nước chanh Nước chanh được coi là “thần dược” số 1 giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả từ trong ra ngoài. Trong thành phần của nước cốt chanh có chưa rất nhiều axit tự nhiên, hàm lượng vitamin C tương đối cao nên cực kì hiệu quả trong việc điều trị vết thâm, nám và ngăn ngừa được sự xuất hiện của mụn. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, pha một ly nước chanh ấm và uống lúc bụng còn đói giúp cho quá trình lưu thông máu được tốt hơn đồng thời, loại bỏ được độc tố, thúc đẩy tiêu hóa và trao đổi chất. Nước ép bắp cải tím. Xem thêm http://www.kienthuclamdep247.com/2018/03/cac-loai-nuoc-uong-hang-ngay-giup-ban.html
