Các bật ba mẹ nào cũng luôn mong muốn con mình lớn lên khỏe mạnh cả chiều cao và tinh thần. Chính cho nên, nếu muốn con phát huy hết khả năng tăng trưởng chiều cao, bố mẹ nên hỗ trợ trẻ em áp dụng một số các cách phát triển chiều cao cho bé ngay từ bây giờ\lúc này.Uống sữa và ăn các loại thực đơn chứa nhiều canxi Nếu sau này trẻ lớn lên nhưng vóc dáng thấp bé, sẽ chịu không ít thiệt thòi, như thế biện pháp cải thiện vóc dáng cho các bé tốt nhất ngay từ bây giờ\lúc này là uống sữa và ăn nhiều thực đơn chứa canxi, lượng canxi được cung cấp đủ, đạt tiêu chuẩn cả về chất lượng và hàm lượng sẽ giúp tăng hệ xương toàn diện.Bên cạnh đó, protein, vitamin D, sắt…là những chất vô cùng cần thiết cho sự tăng trưởng của bé, một vài dưỡng chất này sẽ bỗ trợ và giúp phát triển khả năng hấp thu canxi ở trẻ em, tạo tiền đề cho quá trình tăng chiều cao thêm hoàn thiện.Áp dụng cuộc sống lành mạnh nhằm cải thiện chiều cao Giúp con duy trì lối sống lành mạnh trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày là cách giúp trẻ tăng chiều cao tối đa mà bậc phụ huynh nên áp dụng.Theo nghiên cứu của Kids Health, phụ huynh nên cho con đi ngủ sớm, ở các bé cần phải ngủ từ 10-12 giờ cho giấc ngủ đêm. Bởi vì cơ thể trẻ không thể cải thiện nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ vì thế, việc cho con đi ngủ đúng giờ và tạo cho con giấc ngủ ngon, ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp con phát triển vóc dáng tối ưu.Vận động thường xuyên giúp trẻ phát triển vóc dáng Bên cạnh chế độ ăn uống, bố mẹ nên khuyến khích và hướng dẫn các bé tham gia các hoạt động hoặc tập luyện thể thao hằng ngày. ba mẹ có thể tập luyện vào mỗi buổi sáng và khuyên trẻ em tập cùng, chúng ta có thể cho con đạp xe, đi bộ hoặc chơi thể thao ngoài trời để giúp con chúng ta tăng vóc dáng với tốc độ phù hợp cũng như chống được tình trạng béo phì. Theo các chuyên gia sức khỏe, phương pháp giúp các bé cải thiện chiều cao từ các hoạt động trên sẽ khuyến khích con bạn liên tục di chuyển thay vì ngồi trong phòng chơi các trò chơi truyền hình hoặc xem video.>>> Xem tiếp: làm thế nào để phát triển chiều cao nhanh nhất
