Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, máu được hiến tặng có thể phục hồi nhanh chóng mà không gây ra sự thâm hụt nào tới sức khỏe. Khi hiến máu bạn cần biết một số những điều sau đây. Những điều cần biết trước và sau khi hiến máu. Bác sĩ Lâm Thị Nhung, giảng viên tuyển sinh văn bằng 2 Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur lưu ý một số điều cần biết trước và sau khi hiến máu như sau: Lưu ý trước khi hiến máu: – Ngủ đủ, uống nhiều nước và tuyệt đối tránh đồ uống có cồn. – Người hiến máu cần duy trì lượng sắt ổn định bằng cách ăn thực phẩm như thịt đỏ, cá, sữa, đậu, rau chân vịt và nho; không ăn món nhiều chất béo hoặc đồ ăn nhanh vì sẽ làm ảnh hưởng chất lượng máu. – Lưu ý không sử dụng aspirin trong vòng 2 ngày trước khi hiến máu. – Bạn sẽ được nhân viên y tế khám và xét nghiệm máu để đảm bảo rằng bạn đủ tiêu chuẩn để tham gia cho máu. Một số trường hợp mắc hoặc đang điều trị các bệnh lây nhiễm như Viêm gan B, Viêm gan C, HIV/AIDS… sẽ không được hiến máu. – Những người làm việc trên độ cao hoặc vận động với cường độ mạnh, lái xe đường dài… cũng không nên tham gia hiến máu hoặc có tham gia hiến máu thì phải nghỉ ngơi trong vòng 24h. Những điều cần biết trước và sau khi hiến máu Lưu ý trong khi hiến máu: – Mặc áo có thể xắn tay để thuận tiện. Cho y tá biết nếu bạn muốn được lấy máu ở một vị trí hoặc một bên tay nhất định. – Thư giãn bằng âm nhạc hoặc trò chuyện. Lưu ý sau khi hiến máu: – Bác sĩ Lâm Thị Nhung, giảng viên tuyển sinh liên thông Cao đẳng Điều dưỡng cho biết, sau khi hiến máu bạn cần bổ sung nước cho cơ thể và không uống đồ uống có cồn trong 24 tiếng kế tiếp. – Bỏ băng gạc trên tay (nếu có) trong vòng một tiếng sau khi hiến máu xong. Để tránh bị phát ban, làm sạch vùng da được quấn băng bằng xà phòng và nước sạch. – Nếu vết kim tiêm bị chảy máu, giữ chặt và nâng cánh tay của bạn lên trong khoảng 5-10 phút hoặc đến khi máu ngừng chảy. – Không bê vác đồ nặng hoặc tập thể thao vào thời gian còn lại trong ngày. – Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, dừng mọi công việc đang làm và ngồi hoặc nằm xuống cho đến khi cảm thấy khá hơn. Hạn chế hoạt động để đề phòng bị ngất xỉu. Ngoài ra, bạn nên lưu ý mỗi lần truyền máu phải cách nhau 3-4 tháng để cơ thể kịp tái tạo lại lượng hồng cầu đã mất. Nguồn: Những điều cần biết trước và sau khi hiến máu.
