Bạn là một nhân viên văn phòng, bạn thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính; do đó bạn thường rất lo lắng trong việc bảo vệ sức khỏe đặc biệt là làn da của mình trước tác hại của máy tính. Với 6 loại thức uống sau đây không chỉ giúp bạn giải khát mà còn giúp bạn giải tỏa nỗi lo âu đó một cách hiệu quả nhất:1. Trà hoa cúc Trà hoa cúc có tác dụng như một bài thuốc an thần, giúp giải tỏa căng thằng và tăng cường thị lực cho đôi mắt khi sử dụng máy vi tính quá lâu. Làn da sẽ trở nên trong sáng, mịn màng hơn nhờ tinh chất trong trà hoa cúc. Ngoài ra, trà hoa cúc còn rất tốt cho tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường trí nhớ. 2. Nước uống mủ trôm Mủ trôm chắc đã không còn xa lạ gì với người tiêu dùng hiện nay, nước uống mủ trôm được xem là thức uống ngon, bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và bài tiết, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, làm cho da săn chắc, trắng sáng và mịn màng. Mủ trôm sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể bạn một cách hiệu quả và bảo vệ làn da trước tác hại xấu từ máy tính. Bạn chỉ cần mua mủ trôm nguyên chấtvề ngâm với nước (có thể dùng nước ấm) khoảng 6 – 8 tiếng cho mủ trôm nở ra hết sau đó chiết ra sử dụng từ từ, còn lại bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Bạn pha loãng mủ trôm với nước và đường rồi sử dụng như một loại nước giải khát bình thường, sẽ ngon hơn khi bạn uống lạnh. Không gì tuyệt vời hơn với một cốc trôm lạnh mỗi ngày.3. Trà xanh Trà xanh từ lâu đã được xem như là một loại thức uống giúp ngăn ngừa và chống oxi hóa hiệu quả. Với hàm lượng cao chất chống oxi hóa và vitamin C sẽ giúp cho làn da của bạn dễ dàng kháng lại tia bức xạ từ máy tính. Ngoài ra, trà xanh còn kích thích tuyến thận phát ra nhiều hormone có lợi cho sức khỏe. Sử dụng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng cho một ngày làm việc hiệu quả hơn.4. Trà từ quả sơn trà Quả Sơn trà được biết đến là một vị thuốc Đông Y điều trị các bệnh về tim mạch, mạch vành, máu nhiễm mỡ, khó tiêu, trướng bụng, hạ huyết áp, khó ngủ, giảm béo,… Trà được làm từ quả sơn trà giúp bảo vệ đôi mắt của bạn trước tác hại của máy vi tính, hỗ trợ tăng cường thị lực, chống khô mắt, chống tình trạng tăng nhãn áp, phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể,…Ngoài ra, trà còn giúp làm đẹp da rất hiệu quả.5. Nước ép cà rốt Các nhà khoa học người Tây Ban Nha đã nghiên cứu và cho thấy nước ép cà rốt có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất trong các loại nước ép. Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe, làn da và đôi mắt. Bạn nên kết hợp với một ít thực phẩm có tí dầu mỡ sẽ giúp chuyển hóa sinh tố tốt hơn. Bạn không nên sử dụng nước ép cà rốt quá nhiều ví chúng sẽ gây thừa vitamin A.6. Trà hoặc nước chanh mật ong Trà mật ong hoặc nước chanh mật ông đều rất tốt cho sức khỏe và giúp nuôi dưỡng làn da của bạn hiệu quả. Trong chanh có chứa nhiều Beta – Carotene giúp làm đẹp, chống lão hóa da và tác hại từ tia xạ của máy tính. Ngoài ra, trà hay nước chanh mật ong còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Với hương vị thơm ngon, dễ làm, trà mật ong thích hợp cho dân văn phòng pha uống hằng ngày.Nguồn: http://vietnammypham.com/n-vn-2056-0/6-loai-thuc-uong-giup-bao-ve-lan-da-truoc-tac-hai-tu-may-tinh.html
